新華社天津2月17日電(記者周潤健)2月19日將迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的“雨水”。保健專家提示說,此時(shí)節(jié)乍暖還寒,忽冷忽熱,公眾要格外注意保暖,穿衣著裝要謹(jǐn)記“春捂”原則,以防感冒。 天文教育專家、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說,每年公歷2月18日前后為雨水,它是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻分姓f:“正月中,天生水,春始屬木,然生木者必水也,故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍,則散而為雨矣?！?nbsp; “雨水”時(shí)節(jié),天氣變化不定,冷空氣活動(dòng)仍十分頻繁,是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的時(shí)節(jié)之一,俗話說的“倒春寒”現(xiàn)象仍經(jīng)常發(fā)生,而這種忽冷忽熱、乍暖還寒的天氣除了對(duì)已經(jīng)萌動(dòng)和返青的作物、林、果等的生長產(chǎn)生影響外,對(duì)人體的健康危害也很大。 天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲表示,雨水時(shí)節(jié),人體皮膚腠理已經(jīng)變得相對(duì)疏松,對(duì)風(fēng)寒之邪的抵抗力有所減弱,易感風(fēng)寒而致病,所以此時(shí)穿衣著裝要注意“春捂”。當(dāng)然,“春捂”指的是不要突然減衣的意思,而是要根據(jù)天氣變化增減衣服,嬰幼兒、老人、孕產(chǎn)婦尤其如此?！拔妗币m宜,否則太過,對(duì)身體也是有害的。如果“捂”得過度,會(huì)使人體體溫調(diào)節(jié)紊亂,導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。 李艷玲提示說,春季里人體的下部血液循環(huán)要比上部差,易受風(fēng)寒侵襲,因此,“春捂”的重點(diǎn)是下身,要加強(qiáng)下身的鍛煉,以促進(jìn)血液循環(huán)。當(dāng)然,要使身體能夠適應(yīng)早春的氣候變化,減少感冒等疾病的發(fā)生,“春捂”只是一個(gè)方面,公眾還應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉身體,增強(qiáng)自身抵抗力。 |